Kom, hverdag, la oss danse!

Plutselig kommer rytmen. Den følelsen du får når dagene finner tilbake til sin egen takt, når vi våkner til regnet som trommer behagelig på vinduene, når vi tenner lys på frokostbordet og kjenner duften av kaffe som brer seg på kjøkkenet. Morgenstundene der guttene spiser frokost og vi bare er tilstede. Der radioen summer i bakgrunnen mens guttene pusser tenner, pakker med seg matbokser, klemmer mammaen og går ut i den mørke høstmorgenen. Kledd i regntøy, luer og refleksvester. Og ingen protesterer på å måtte ha på seg støvler. Les videre

Magisk yogatime

Da jeg var gravid med min eldste sønn, Georg, hadde jeg min første yogatime. Jeg ble umiddelbart «frelst». Siden den gang har yoga vært en viktig del av livet mitt. I perioder har jeg trent mye, deltatt på gruppetreninger, vært på helgekurs og trent hjemme. I andre perioder har det gått lengre tid mellom yogaøktene. Det ironiske er at det er nettopp når jeg ikke prioriterer å rydde tid til yoga, at jeg trenger det mest. Yoga gir meg energi, demper stress, og roer ned et hode som jobber på høygir. Kombinasjonen av pust (pranayama) og øvelser (asanaer) gir en følelse av harmoni og balanse både fysisk, psykisk og «for sjelen».

«Yoga is the practice of quieting the mind». Pantajali

Denne våren følger jeg et kurs på Puls Treningssenter i Egersund. Dyktige Solveig instruerer en gruppe på seks, ivrige yogadamer. I går hadde vi fokus på bakoverbøy. Og følelsen i og etter timen i går var rett og slett magisk. Det føltes som om kropp og sjel fløt over i hverandre, og et trøtt og stresset hode fikk ny innsikt og ny ro. Høres det litt new-ageaktig ut? Eller en anelse nyfrelst? Jada, jeg ser det! Men det er vanskelig å formidle hvilken opplevelse yoga gir uten å ty til klisjeenes verden. Det aller beste er at den som er nysgjerrig prøver det selv. Du har alt å vinne!