Årets ord

De siste årene har jeg også laget et eget ord som jeg ønsker skal gjenspeile året som kommer. Et ord som skal styre og guide meg i hverdagene. Ordet kommer etter de gjennomgangene jeg har hatt i den «mentale varetellingen», og det skal bety noe på et dypt plan. Gjenspeile mine mål og verdier. Et ord som gir mening, og som jeg kan bruke i konkrete situasjoner.

Hvordan gikk det med ordet for 2020?

I fjor valgte jeg ordet ro. Etter hektiske år med store omveltninger, kjente jeg sist romjul at det var ro jeg trengte. Ro i hverdagene, mer indre ro, mer ro i forhold til de valgene jeg skulle ta. Ro med mine nærmeste. Jeg ønsket at livet skulle falle mer på plass.

Så kom koronaen. Og på en merkelig måte har dette året, som har vært en sammenhengende unntakstilstand, gitt mer ro. Men også mer uro. For det er som om alt har kommet til overflaten. De fleste av oss har kjent på usikkerhet og uro ifht jobb og økonomi, og mitt lille enkeltpersonforetak har så å si ligget helt nede. I 2019 holdt jeg 40 foredrag, og jeg hadde flere foredrag som var booket våren og sommeren 2020. Alt ble naturligvis avlyst.

Følelser har krevd sin plass. Både de som gir en fornemmelse av brusende bobler med rosa glitter på og de som er så mørke og harde at det føles som en svart klo som klemmer rundt brystet. Som gjør det vanskelig å puste. Jeg har måttet dypdykke ned i gamle mønstre, se nye sammenhenger og bli enda bedre kjent med meg selv. Bearbeidet. Funnet en ny aksept. Og ro.

Årets ord for 2021

Hvilket ord har jeg valgt for neste år? Etter å ha jobbet meg igjennom nyttårsmanifestet mitt, dukket ordet opp i går. Bevegelse. Ordet som skal guide og lede meg gjennom 2021 er bevegelse.

Bevegelse omfatter de fire hovedområdene jeg jobber med i nyttårsmanifestet: kropp, sjel og sinn, karriere, hjem og relasjoner.

Jeg trenger mer fysisk bevegelse, for helsen har godt av det. Korsrygg og hofter har surmult litt dette året. Flere turer, mer yoga og mer styrketrening. Bevegelse er også godt for sjelen, og særlig yoga og meditasjon vil bevege meg mer på et indre plan. Med sinn mener jeg tanker og følelser, og det å jobbe med påfyll av det som gjør godt. Sette sunne grenser, jobbe med den indre stemmen og lese og lære mer.

Når det gjelder jobb, ser jeg frem til en ny rolle på AKS, sammen med gode kollegaer. Jeg skal lansere mitt første nettkurs gjennom firmaet mitt på nyåret, og det gleder jeg meg også til! Ett nytt foredrag er booket, og jeg vil jobbe for at det skal bli flere. Bevegelse i jobbsammenheng handler om å sette nye mål og bevege meg mot dem. Jeg skal også bevege meg videre på skriveprosjektene mine.

Hjem- her vil det bli litt bevegelse, også når det gjelder familien. Det griper også inn i relasjoner, der jeg tenker at det blir noen bevegelser i året som kommer. Kjæresten og jeg har noen prosjekter og planer som vi vil bevege oss mot, i lag.

Jeg vil også bevege meg mer sammen med venner- og da mener jeg helt konkret. Danse mer, gå flere turer. Bli emosjonelt beveget.

Ro. Bevegelse. Og gode mål og intensjoner. Ønsker deg et riktig godt nytt år, og lykke til med å finne ditt ord og ditt nyttårsmanifest, om du ønsker å gjøre det!